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职场女性存在3大健康隐患

发布时间:2019-05-04 15:18 来源:www.liansuoweixin.com 点击:0
职场女性存在3大健康隐患 随着人们物质生活 的逐渐提高,精神生活日益成为很多人的刻尽追求,谈及精神生活,健康话题无疑成了大家最关注的话题,而关乎职场女性健康的话题更是愈演愈烈,职场女性面临健康隐患应如何让应对? 一、颈椎病,骨质疏松 由于办公室工作的特点

职场女性存在3大健康隐患

职场女性存在3大健康隐患

随着人们物质生活的逐渐提高,精神生活日益成为很多人的刻尽追求,谈及精神生活,健康话题无疑成了大家最关注的话题,而关乎职场女性健康的话题更是愈演愈烈,职场女性面临健康隐患应如何让应对?

一、颈椎病,骨质疏松

由于办公室工作的特点,颈椎病、骨质疏松等骨科疾病就成为了白领们的高发职业病。职场女性自己就可以判断是否患有颈椎方面的疾病,比如平时是否会觉得在电脑前工作一段时间后,颈、肩部就酸痛;脖子忽然不能转;肩颈僵硬、酸痛和麻痹,有时酸痛还会延伸至手臂等,这些都是长时间颈椎神经受刺激或压迫后的表现,一旦有类似的症状一定要引起重视,很可能就得了颈椎病,要去医院及时治疗。还有一个白领人群常见的症状就是骨质疏松,随着人口的老龄化,骨质疏松症已成为中老年人的常见病、多发病。数据表明,我国至少有8000万骨质疏松症病人,居世界第一位,女性尤其为骨质疏松症的高发人群。

根据骨科医院的骨密度测量活动中抽取200名年龄在25~35岁的职业女性检测结果显示,80%以上都不同程度的患有骨质疏松,骨质疏松是一种较严重的慢性隐匿性疾病,预防重于治疗。骨科医院专家教授提醒各位职场女性,颈椎病和骨质疏松一种较严重的慢性隐匿性疾病,是侵害女性健康的“不速之客”,一定要养成良好的生活的职业习惯,预防重于治疗!

二、妇科疾病

妇科疾病一直是一个困扰长时间伏案工作的白领女性的重要疾病,在对北京市25~35岁、50多个不同职业女性的体检抽查中,显示有6成以上的被调查者患有两种或两种以上的妇科疾病,而这些疾病患者中,白领均多于蓝领。白领每天至少8小时置身于紧张高效的工作中,很少有活动轻松的机会,下身不透气容易滋生细菌,而且工作压力大,容易内分泌失调,这些都是妇科疾病的病因。防治妇科疾病,最关键是改变不良生活方式,保持愉快的心情,学会释放压力;穿着透气、宽松的纯棉内裤,注意经期卫生;保证健康的性生活等。平时不要忽视体检以至延误病情,更不能胡乱吃药导致反复发病,对健康造成更严重的损害。

三、 心理健康

为什么那些条理性强,工作效率高,责任心强的人易产生忧郁心理呢?实际上,有所成就的职场女性,她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准,一旦遇到某种挫折,就会有很重的失落感。而此时她们好强的个性,又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友,或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面,这就使负面情绪难以排解,伴随现在越来越大的生活压力,导致现在白领阶层抑郁症乃至自杀率升高。对于职场女性心理健康问题,专家建议,要学会调整、平和心态,要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来。面对激烈竞争的环境,要让自己保持一定的弹性。白领女性只有具备更强的心理承受能力,具有坚强的毅力和个性,才能经受住各种挫折与磨难,记住:工作只是生活的一部分,别因为这一部分而破坏了美好的生活。

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